คลอด ลูกน้อยของคุณใกล้ถึงกำหนดคลอดแล้ว สัญญาณของสิ่งนี้คืออะไร เตรียมแม่สำหรับการเรียนรู้ของเราด้วยกัน ระยะเวลาใกล้คลอดเป็นช่วงเวลาที่สำคัญ แม่ท้องต้องเตรียมร่างกายและควบคุมอารมณ์ให้ดี เพื่อเป็นการต้อนรับลูกน้อยที่กำลังจะเกิดมา ในช่วง 2 ถึง 3 สัปดาห์ที่ผ่านมาคุณต้องใส่ใจกับอาการที่ใกล้จะถึงกำหนดคลอดของคุณว่า
มีสัญญาณต่างๆ หรือไม่ ซึ่งเป็นสัญญาณบ่งบอกได้ชัดเจนว่า คุณแม่กำลังจะเข้าสู่ภาวะเจ็บครรภ์คลอด และเพื่อเตรียมความพร้อมในการให้สูติแพทย์ดูแลได้ทันท่วงที เพื่อความปลอดภัยของตัวคุณแม่เองและลูกน้อยเอง วันนี้เรามี 7 สัญญาณเตือนลูกน้อยมาให้คุณแม่ได้ทราบกัน มาดูกันว่าอาการเป็นอย่างไร
หน้าท้องหย่อนคล้อย ก่อนคลอด 2-3 สัปดาห์ คุณจะสังเกตได้ว่า หน้าท้องของคุณเล็กลง หรือที่เรียกว่าพุง และพุงของคุณก็นูนขึ้นมากกว่ากะบังลม นี่เป็นเพราะทารกเริ่มลงมาต่ำกว่าเชิงกราน เตรียมพร้อมตามธรรมชาติ สำหรับการคลอดที่กำลังจะมาถึง เมื่อมดลูกลงมาถึงจุดอยู่ภายใต้แรงกดแล้ว คุณแม่จะรู้สึกว่า ตัวเองหายใจได้ง่ายขึ้นเช่นกัน
การบีบตัวของมดลูกอย่างรุนแรง มดลูกมีลักษณะเป็นกล้ามเนื้อแข็งแรง ระหว่างการคลอดมดลูกจะหดตัว การเคลื่อนทารกให้อยู่ในท่าที่ต่ำที่สุด ตั้งแต่แรกเกิด ในที่สุด การบีบรัดตัวของมดลูกจะผลักดันให้ทารกออกมาสู่โลกกว้าง ในช่วงเวลานี้ คุณจะรู้สึกปวดหลังส่วนล่างอย่างต่อเนื่อง ในหมู่พวกเขามดลูกจะบีบรัดตัวอย่างรุนแรง และเจ็บถี่ขึ้นทุกๆ 5 ถึง 10 นาที ซึ่งเป็นสัญญาณที่ดีที่บ่งบอกว่า ทารกใกล้จะ คลอด แล้วนั่นเองค่ะ
ปวดหลังและตะคริวบ่อยๆ มีหลายสาเหตุที่ทำให้คุณแม่เป็นตะคริว เมื่อใกล้คลอด ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ในร่างกายที่ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดผิดปกติ หรือการบีบตัวของเส้นเลือดในอุ้งเชิงกราน โดยศีรษะของทารกสามารถทำให้เกิดตะคริวได้ง่าย รวมทั้งขาดสารอาหารที่ดี เช่น นม โยเกิร์ต คะน้า ปลาซาร์ดีน กระเจี๊ยบ อัลมอนด์ ส้ม เมล็ดงา บรอกโคลี ข้าวโอ๊ต ถั่วขาว ถั่วแระญี่ปุ่น เต้าหู้ที่อุดมด้วยแคลเซียม ปลาแมคเคอเรล อาโวคาโด กล้วยดำมีแมกนีเซียม เมล็ดทานตะวันและเม็ดมะม่วงหิมพานต์
การดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย นี่เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่สตรีมีครรภ์ อาจเป็นตะคริวระหว่างคลอดขับถ่ายบ่อย นอกจากอาการปวดหลังแล้ว คุณแม่ยังอาจมีอาการปวดท้อง ถ่ายอุจจาระบ่อยขึ้น หรือมีอาการอาเจียนร่วมด้วย สาเหตุอาจเป็นเพราะร่างกายกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด โดยปล่อยให้ของเสียไหลผ่านระบบย่อยอาหารอย่างรวดเร็ว และส่งเสริมให้ทารกพร้อมที่จะออกจากครรภ์มารดา ในเวลาที่เหมาะสม
มีมูกไหลออกจากช่องคลอด หากคุณสังเกตเห็นเสมหะเหนียวข้น แสดงว่าถึงเวลาคลอดแล้ว เมื่อมดลูกเริ่มขยายตัวจะเปิดเต็มที่ จนมีความยาวประมาณ 10 ซม. ทำให้ร่างกายขับเมือกที่อุดตันอยู่ ภายในปากมดลูกออกมา นอกจากนี้หลอดเลือดบริเวณปากมดลูก ยังขยายตัวเนื่องจากการฉีกขาดของฮอร์โมน แถมยังทำให้มีเลือดไหลออกมาอีกด้วย เมื่อแม่ๆ เห็นอาการดังกล่าว ควรรีบไปพบสูตินรีแพทย์ทันที
น้ำเดิน ทารกเติบโตและพัฒนาได้ดีในครรภ์ของผู้หญิงซึ่งล้อมรอบด้วยน้ำคร่ำ ถุงน้ำคร่ำที่ดูเหมือนปัสสาวะ อาจแตกก่อนทารกเกิด หรือระหว่างที่ทารกคลอด 2 ถึง3 วัน แต่เมื่อน้ำคร่ำแตกโดยไม่คาดคิดแนะนำให้รีบเดินทาง และพบสูตินรีแพทย์ทันที เพราะทารกที่ไม่มีน้ำคร่ำล้อมรอบร่างกาย ขณะที่ยังอยู่ในครรภ์มารดานั้น เสี่ยงต่อการติดเชื้อ ดังนั้นสูตินรีแพทย์จึงไม่ทำคลอดจนกว่าน้ำจะแตก ภายในวันหรือสองวัน เพื่อความปลอดภัยของแม่และลูก
ปวดท้องใกล้คลอด เมื่อคุณแม่รู้สึกเจ็บขณะใกล้คลอด มดลูกจะแข็งตัว และทำให้เกิดอาการปวดนานถึง 5 ถึง 8 ชั่วโมง และคงอยู่จนถึงชั่วโมงสุดท้าย ทำให้แม่เบ่งลูกออกจากท้อง ช่วง 3 สัปดาห์สุดท้ายก่อนถึงกำหนดคลอดยังเป็นช่วงเวลาสำคัญที่คุณแม่ต้องดูแลอาการให้ดี หากมีอาการตามสัญญาณเตือนที่เรานำมาฝากในวันนี้ก็เป็นสัญญาณว่า คุณแม่ใกล้จะได้เห็นหน้าลูกน้อยเต็มทีแล้วล่ะค่ะ ในเรื่องนี้ควรพบสูตินรีแพทย์โดยเร็วที่สุด เผื่อถึงเวลาคลอดจะได้ไม่อายและเพื่อความปลอดภัยของแม่และลูกด้วย
คนท้องนวดได้ไหม หญิงมีครรภ์สามารถนวดขาได้หรือไม่ เชื่อว่าคำถามนี้คงเป็นคำถามยอดฮิตที่คุณแม่มือใหม่หลายคนอยากรู้ เพราะคนท้องส่วนใหญ่มักจะมีปัญหาปวดฉี่บ่อยๆ วันนี้เลยจะพามาไขข้อข้องใจกันค่ะ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์อาจไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องการปวดเมื่อย แต่เมื่ออายุครรภ์เริ่มมากขึ้น พร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย และสรีระของคุณแม่ก็เริ่มเปลี่ยนไป
รวมถึงน้ำหนักที่ขึ้นส่งผลให้คุณแม่ส่วนใหญ่ มักจะมีปัญหาเรื่องการปวดแสบปวดร้อน เรื่องนี้คุณแม่ไม่ต้องกังวล เพราะเป็นเรื่องปกติของหญิงตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในไตรมาสที่ 2 และ 3 ของการตั้งครรภ์ คุณแม่ท้องจะรู้สึกปวดเมื่อยไปทั้งตัว ไม่ว่าจะปวดหลัง ปวดต้นขา เพราะต้องแบกน้ำหนักที่มากขึ้น ในบรรดาแผลเหล่านี้คุณแม่สามารถบรรเทาอาการปวดได้ด้วยการนวด
แต่ถึงอย่างนั้น คุณแม่หลายๆ คนก็อดกังวลไม่ได้ว่าคนท้องจะนวดได้ไหม หญิงมีครรภ์สามารถนวดขาได้หรือไม่ และช่วยให้คุณแม่คลายความกังวล วันนี้จะพาคุณไปค้นหาสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ต้องเป็นการนวดที่ไม่แรงจนเกินไป การนวดก็เพียงพอที่จะทำให้เส้นเรียบ และบรรเทาอาการปวดได้ ตัวอย่างเช่น คุณแม่สามารถนวดแขน และขาได้บ่อยๆ เพราะไม่เกี่ยวข้องกับการแท้งบุตร อย่างไรก็ตาม คุณควรหลีกเลี่ยงการนวดหน้าท้อง เพราะอาจมีผลกระทบที่ส่งผลต่อการตั้งครรภ์หรือการแท้งบุตรได้
บทความที่น่าสนใจ : สีผม อธิบายและศึกษาเกี่ยวกับการย้อมสีผมให้เหมาะกับสีผิวของตนเอง
